Funkční cvičení s 9. třídou

Přestože se konec roku nezadržitelně blíží, spolu s žáky 9. ročníku jsme se ještě na závěr rozhodli vyzkoušet jednu netradiční aktivitu. Objednali jsme se na funkční cvičení do New Park Gym.

Po příchodu do haly na nás čekal pan Michal Bílý, který nám představil Martina Franka, manažera a našeho trenéra pro následujících 90 minut potu a dřiny. Po počátečním rozkoukání a zahřátí formou her jsme se zaměřili na posilování, které před plavkovou sezónou jistě uvítá nejeden mladík či slečna. Následovala prkna v různých obdobách, cvičení na veslovacích strojích, posilování s kettlebelly (mrtvý tah a swing), s wall bally, nechyběly ani tolik oblíbené dřepy, u kterých jsme se zaměřili stejně jako u celého cvičení i na techniku a správnost provedení. Děkujeme oběma, že se nám trpělivě věnovali a připravili nám tento nevšední zážitek.

I když bylo cvičení náročné, akce se nám líbila. Někteří z nás snad využijí pozvání k další návštěvě. Na závěr jsme za každé propocené tričko dostali odměnu v podobě bagety a doplnili tak vydanou energii. Jak nám to vlastně šlo se podívejte ZDE.